Individuele Trajecten

Als je liever 1:1 wilt groeien naar een blijvende hogere zelfwaardering bieden wij de mogelijkheid de bijeenkomsten te plannen bij jou thuis, bij mij thuis of op locatie. Meestal worden deze trajecten vergoed door je werkgever. Zij hebben een scholingspotje voor jou gereserveerd om preventief ziekte te voorkomen. 

Voorkomen is beter dan genezen.

Wat een wijsheid. Ik heb het niet zelf verzonnen, maar ieder mens begrijpt wat het betekent. Ga er maar aan beginnen als je uitgeput op de bank ligt. Gelukkig heb je deze website gevonden en ben je onbewust of bewust geïnteresseerd om weer gezond en gelukkig te zijn. Het kan allemaal geregeld worden. In welk stadium je zit, je kunt altijd beginnen te meten hoe hoog jouw zelfwaardering is op dit moment en vanuit je opvoeding verkregen. Nieuwsgierig geworden, vul de vragenlijst (64 vragen) in en ontdek. 

Traject

Een traject is een weg die je aflegt van punt A naar punt B. Punt A is in dit geval een lage zelfwaardering en punt B een hogere zelfwaardering. De basis van punt A haal je uit de test. Maak de test en ervaar wat je scoort in het heden.

Een klein overzicht van het scoreverloop:

1. zelfwaardering in het heden < 5 is problematisch en kan leiden tot ziektes, zoals burn-out of depressie;
2. zelfwaardering in het heden 5 - 6 is discutabel. Het hangt tussen gezond en ziek zijn in. Je bent niet gelukkig.
3. zelfwaardering in het heden 6 - 7 is net voldoende om af en toe gelukkig of/en ongelukkig te zijn.
4. zelfwaardering in het heden 7 - 8 is net nog niet het sleutelgat gevonden tot algemene gezondheid en geluk.
5. zelfwaardering in het heden 8> is fantastisch. Je bent gezond en gelukkig en kunt problemen snel oplossen.

Als je de scores hebt van zelfwaardering in het heden en verleden (opvoeding), dan kun je op het volgende overzicht zien welk traject nummer bij mijn begeleiding hoort (B). Je wordt intensief begeleid naar een hogere zelfwaardering. Gegarandeerd succesvol. 

Voorbeeld:

Je scoort een 5 in het heden en een 5 uit je opvoeding. Dan is traject 3 een mooie opstap naar verhoging van je zelfwaardering. Je scoort een 5 in het heden en een 6 uit je opvoeding, dan bied ik je traject nummer 2 aan. 

De nummers hebben te maken met de intensiteit van de begeleiding. Het staat voor de duur van het traject (zie trajectenwijzer). 

Begeleiding

Begeleiding is intensieve aandacht om je manier van denken, voelen en handelen zichtbaar te maken en vervolgens aan jouw wensen aan te passen. 

De bijeenkomsten zijn trajecten van 2 uur afgestemd op jouw gesteldheid, concentratie en vermoeidheid. De bijeenkomsten volgen een pad dat geheel op jou is afgestemd en om je hedendaagse problemen aan te pakken. Mocht je in een burn-out zitten, dan is het belangrijk weer snel de regie over je eigen leven en lichaam te krijgen. Mocht je in de depressie zitten, dan is je toekomst (erkenning en focus) de uitdaging. Voorkomen is beter dan genezen, dus start met de training of e-learning, dat voorkomt een depressie of burn-out.

Je leert tijdens de bijeenkomsten in contexten te denken, te focussen (kort termijn) en te reflecteren (nadenken over je zelf). De begeleiding voor trajecten 3 en 4 gaat samen met werkboeken.