Zelfwaardering kennis
30 Oktober 2024
Hufterigheid: De opmars van asociaal gedrag en de gevolgen voor de samenleving
Van de Amsterdammers ervaart 92 procent hufterigheid in de stad en het merendeel vindt dat hufterigheid is toegenomen. Vooral roekeloze e-bikers en fatbikers zijn boosdoeners, blijkt uit onderzoek voor Het Parool. Onszelf vinden we reuze beleefd: de Amsterdammer geeft zichzelf een dikke 8.
26 Oktober 2024
Arrogantie
Arrogantie is een negatieve karaktereigenschap waarbij iemand zichzelf als superieur, belangrijker of beter beschouwt dan anderen. Het wordt vaak geassocieerd met een overdreven gevoel van eigenwaarde en zelfingenomenheid. Arrogante mensen hebben de neiging zichzelf te overschatten en anderen te onderschatten. Het is te veel van alleen maar IK.
17 Oktober 2024
De regie nemen
"De regie nemen" betekent dat je de leiding of controle over een situatie op je neemt. Het houdt in dat je actief beslissingen maakt, verantwoordelijkheid neemt, en de richting bepaalt waarin iets gaat. Dit kan betrekking hebben op allerlei situaties, zoals werk, persoonlijke zaken of zelfs groepsprojecten. Door de regie te nemen, zorg je ervoor dat je [...]
14 Oktober 2024
De invloed van je innerlijke kind op je huidige zelfwaardering
Helaas is onderstaand besef nog onderbelicht in de psychologie en pedagogiek. Jammer dat hier nog weinig onderzoek naar gedaan wordt, want het is essentieel te noemen dat onze ontwikkeling in gehechtheid voortkomt uit drie verschillende ontwikkelingsfasen van een kind.&n[...]
08 Oktober 2024
Egoisme
In mijn vorige blog of artikel heb ik beschreven wat het verschil is tussen zelfliefde en egoïsme. Ik hoor erg vaak cliënten spreken over het egoïsme van een voor hen dierbare persoon. Iemand die functioneert uit de drama-driehoek (redder - klager - slachtoffer), zal altijd de ander als egoïstisch bestempelen.
04 Oktober 2024
Zelfliefde versus egoïsme
Zelfliefde en egoïsme worden vaak verward, maar er zijn belangrijke verschillen tussen beide.
Zelfliefde: Draait om zorg en respect voor jezelf, terwijl je ook rekening houdt met de behoeften van anderen. Het is gericht op het vinden van een balans tussen eigen welzijn en dat van anderen.
[...]
29 September 2024
Uitschakelen van je gedachten
Het uitschakelen van je gedachten, of in ieder geval het verminderen van hun intensiteit, is een veelvoorkomende wens bij mensen die overprikkeld zijn, stress ervaren of moeite hebben met een overactieve geest. Hoewel het volledig uitschakelen van gedachten moeilijk is, zijn er wel technieken en methodes die kunnen helpen om gedachten te [...]
24 September 2024
Neem gerust wat meer rust
Als het probleem zo simpel was op te lossen, zouden we nu allemaal liggen te zonnebaden op een tropisch eiland.
De uitspraak "neem gerust wat meer rust" lijkt paradoxaal omdat rust inherent iets is wat je neemt om te ontspannen, zonder dat er een gevoel van schuld of restrictie aan verbonden zou moeten zijn. Het idee dat je "gerust" iets kunt doen wat[...]
10 September 2024
Zelfwaardering begint bij Zelfacceptatie: De sleutel tot innerlijke rust en vervulling
In onze zoektocht naar geluk en succes worden we vaak geconfronteerd met verwachtingen, zowel van onszelf als van anderen. Deze verwachtingen kunnen ons het gevoel geven dat we nooit goed genoeg zijn, dat we altijd moeten streven naar meer, beter of perfecter. Maar in deze onophoudelijke race verlie[...]
19 Augustus 2024
Sta Sterk in Wie Je Bent: De Kracht van Authenticiteit en Zelfvertrouwen
In een wereld die voortdurend verandert en waar we dagelijks worden overspoeld met meningen, verwachtingen en sociale normen, kan het een uitdaging zijn om trouw te blijven aan jezelf. De druk om je aan te passen of om te voldoen aan andermans verwachtingen kan soms overweldigend zijn. Toch ligt de ware kracht en[...]
